按照我对各种说法的总结，垃圾食品可能包含下面这三层含义： (1)营养质量比较差---- 意思是，我们高高兴兴地把它填进肚子里，结果它不能发挥应有的营养作用，比如说，要钙没钙，要钾没钾，维生素少得可怜。可是它们又占据了我们的胃，其他有用的食品必然就吃得少了，最...

⒈刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 ⒉饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸...

富含维生素A的食物： 缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼...

１．体温：正常体温为３６℃至３７℃，高于此为发热，低于此称为低体温。后者常见于高龄体弱老人及长期营养不良患者，也可见于甲状腺机能减退症、休克疾病患者。 ２．脉搏：成人脉搏每分钟６０～１００次，如发现过速、过缓、间歇强弱不定、快慢不等均为心脏不健康的表...

夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的十个最佳可助你一臂之力。 1、最佳调味品食醋：酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓...

课间休息的最佳方法是做一些轻微的体育活动。哪些轻体育动作能快速消除脑疲劳呢？下面特向同学们推荐下列体育锻炼动作，这些健脑锻炼动作是运动专家们从四百二十多个体育锻炼动作精心挑选出来，提神醒脑的价值非常高。 1． 头部动作： ①头部慢慢柔和地向后仰起，颈部...

风油精主要是由薄荷脑、桉叶油、丁香粉、樟脑、香油精等成分组成的，具有提神醒脑、驱蚊止痒的功效，是居家旅行的必备良药。在日常生活中，风油精有广泛的用途，了解用途会给你的生活带来诸多的方便。 现将风油精的各种用途简介如下： 1、夏天洗澡时在水中滴几滴风油精...

不少人眼睛看不清楚东西，就随便上街到眼镜摊上买一副，或者借别人的眼镜戴一戴，也不管人家眼镜的度数大小对自己合适不合适，只要能看得比原来清楚一些就行了。这种做法对眼睛非常不好，会损害视力。那么，眼镜要怎么配戴才科学呢？ 框架眼镜 ■ 看电脑眼镜度数应浅些...

在法国，对硝酸纤维素的研究成果也不亚于帕克斯。贝隆兹既是一位教师，又是一位化学家，他指导他的学生曼纳德，把硝酸纤维素溶解在乙醇和乙醚的混合溶剂中，形成了一种透明的胶状溶液。把这种溶液放在空气中，溶剂慢慢挥发，最后形成一种硬而无色透明的薄膜，这种薄膜...

每个人的膳食安排，都跟营养和健康有密切关系，青少年更是如此。青少年是人的一生中长知识、长身体的黄金时期。这个时期各个器官逐渐发育成熟，生理上、心理上会发生一系列变化，思维活跃，记忆力强，学习知识和技术效果显著。正因为如此，处于生长发育旺盛时期的青少...