赖床传 在一阵闹钟刺耳的叫声中勉强抬起惺忪的双眼，一脚飞出，声音距离拉长了1到2米，蒙起脑袋继续回味刚才梦中的美丽片段。闹钟持续响了将近10分钟忍耐的极限突破以后，我决定振作起来，睁开眼第一件看到的东西是昨天晚上放在枕边的英语书。该死，大脑一片空白，难道...

养成良好学习习惯，是节省学习时间和提高学习效率的最为基本的方法。下面请允许我为大家介绍几种良好的学习习惯。 1、认真预习的习惯 很多同学只重视课堂上认真听讲，课后完成作业，而忽视课前预习,有的同学根本没有预习，其中最主要的原因不是因为没有时间，而是因为...

为什么很多同学在初中学得不错，上了高中却学得很吃力呢？用初中的习惯，学高中的知识，当然吃力。 高中学习容量大，不但要掌握目前的知识，还要把高中的知识与初中的知识溶为一体才能学好。在读书、听课、研习、总结这四个环节都比初中的学习有更高的要求。 建立新的适...

1、长期饱食：现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为纤维芽细胞生长因子的物质会明显增多。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。 2、轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外...

一、谈做人 1、积极的选择 玻璃杯总有正对阳光的一面，和背对阳光的一面，每个人都有他的长处与短处，都有好的一面和不好的一面，成功者往往有从积极的一面、好的一面阳的一面看人看物的习惯。如果你习惯于从积极的一面看人看物，你得到的回应一定也是积极的一面，如果...

1.当一个人生活枯燥的时候，用心体会是一种习惯。. 2.当一个人觉得人生乏味的时候，培养幽默是一种习惯。 3.当一个人体力日差的时候，运动建身是一种习惯。 4.当一个人工作疲惫的时候，认真休息是一种习惯。 5.当一个人孤傲狂放的时候，感恩惜福是一种习惯。 6.当一个...

1.守时 买个闹钟，以便按时叫醒你。贪睡和不守时，都将成为你工作和事业上的绊脚石，任何时候都一样。不仅要学会准时，更要学会提前。就如你坐车去某地，沿途的风景很美，你忍不住下车看一看，后来虽然你还是赶到了某地，却不是准时到达。闹钟只是一种简单的标志和提示...

很多人都想养成锻炼身体的好习惯，但是他们都存在着一个问题，那就是每周只计划锻炼3、4次，单单这点就足以导致新习惯的难产。原因在于 只有越久地坚持某一行动，这一行动才更容易成为习惯 。所以只有坚持每天锻炼才有可能养成锻炼的习惯。让锻炼成为无意识的，自发的...

1、记忆习惯。一分钟记忆，把记忆和时间联系起来，这里还含有注意的习惯。一分钟写多少字，读多少字，记多少字，时间明确的时候，注意力一定好。学生的智力，注意力是最关键的。一定把学习任务和时间联系起来，通过一分钟注意、记忆来培养学习习惯。 2、演讲习惯。让学...

1.起床先叠被 人体本身─也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，起床就立即叠被，易...