赖床传 在一阵闹钟刺耳的叫声中勉强抬起惺忪的双眼，一脚飞出，声音距离拉长了1到2米，蒙起脑袋继续回味刚才梦中的美丽片段。闹钟持续响了将近10分钟忍耐的极限突破以后，我决定振作起来，睁开眼第一件看到的东西是昨天晚上放在枕边的英语书。该死，大脑一片空白，难道...

为什么很多同学在初中学得不错，上了高中却学得很吃力呢？用初中的习惯，学高中的知识，当然吃力。 高中学习容量大，不但要掌握目前的知识，还要把高中的知识与初中的知识溶为一体才能学好。在读书、听课、研习、总结这四个环节都比初中的学习有更高的要求。 建立新的适...

1 、学习时间不固定，不制订学习生活作息时间表。 教师忠告：凡事预则立，不预则废。你既然无法改变学校的作息时间，那么就将自己容易忽略的时间死角利用好，控制好，笨鸟先飞，就是合理利用了休息时间。 2 、课堂上思想开小差，精力不集中。 教师忠告：尝试动笔做笔记...

很多人都想养成锻炼身体的好习惯，但是他们都存在着一个问题，那就是每周只计划锻炼3、4次，单单这点就足以导致新习惯的难产。原因在于 只有越久地坚持某一行动，这一行动才更容易成为习惯 。所以只有坚持每天锻炼才有可能养成锻炼的习惯。让锻炼成为无意识的，自发的...

对于人，睡眠占了人生的三分之一，可以说睡眠的好坏是生活质量一半的基...

习惯有好有坏。好习惯不用说，坏习惯谁都讨厌。 然而要想戒掉坏习惯可不是一件容易的事情。就拿戒烟戒酒来说，对很多人来说就是一个大难题。其实，不光是戒除烟酒的问题，很多对自己健康生活和正当事业实现起来有障碍的习惯性做法都是如此。现根据国外的一些资料以及本...

1、在上新课之前有效地先预习。预习的时间不要太长找到重点和难点，并记录下来就行了。 2、在做作业之前必须复习后再做作业。 3、在做完作业之后将做作业用了多少时间记录下来。 4、要制定好整个学习计划（什么时间学什么的计划表）。 5、 要进行课前预习，找到不明白的...

第一点， 要有目标，人活着总得有个方向。小的方面的习惯的养成，也是同样的道理。树立好目标后，就要能抵御诱惑。比如电脑游戏，虽然好玩，可真耽误事，你要是被它抓住了，陷在里面一时爽了，一辈子可就不爽了。我们的学习效率越高，玩的时间就越多，可一定要玩有益于...