I 鼓气篇（夏风吹，战鼓擂）

01埃尔加《威风凛凛进行曲》第1号Elgar：Pomp and Circumstance March No.1

Pomp and Circumstance March No.1, 'Land of Hope and Glory'音乐：London Symphony Orchestra - And the Band Played On (Titanic) - Yesterday's Britain, A Land of Hope and Glory

02海顿《降E大调小号协奏曲》第三乐章Haydn：Trumpet Concerto in E Flat Major

Trumpet Concerto in E-flat Major Hob.VIIe:1: III. Allegro音乐：Tasmanian Symphony Orchestra;Graham Abbott - Music to Energise – Classical Music for Your Mind

03柏辽兹《拉科齐进行曲》Berlioz：Rákóczi March

Marche de Rakoczi (Hungarian March)音乐：Samuel Ramey;Munich Radio Orchestra;Julius Rudel - Date with the Devil (Samuel Ramey)

04贝多芬《第七交响曲》第四乐章Beethoven：Symphony No.7 in A Major

在贝多芬所有没有副标题的交响曲当中，《第七交响曲》是最受人欢迎的一部。第一乐章自信、第二乐章美丽、第三乐章急切、第四乐章充沛，都为之着迷。贝多芬欣喜地称之为“我可怜的才华所造出的最欢乐的作品”。

Symphony No. 7 in A Major, Op. 92: IV. Allegro con brio音乐：The Philharmonic Symphony Orchestra - Beethoven: Symphony No. 7 in A Major, Op. 92

05柴科夫斯基《第五交响曲》第四乐章Tchaikovsky：Symphony No.5 in E Minor

Tchaikovsky: Symphony No.5 in E minor, Op.64 - 4. Finale (Andante maestoso - Allegro vivace)音乐：Vienna Philharmonic Orchestra;Valery Abisalovich Gergiev - Tchaikovsky: Symphony No.5

Part II 安心篇（适当的放松，往往更有助于发挥）

06巴赫“平均律”C大调前奏曲Bach：Das Wohltemperierte Klavier

Das Wohltemperierte Klavier: Book 1, BWV. 846-869 - Prelude in C Major, BWV. 846 (平均律钢琴曲集1，作品846 - C大调前奏曲)音乐：Hélène Grimaud - 111 Years of Deutsche Grammophon

07帕赫贝尔《D大调卡农》Pachelbel：Canon in D Major

Canon and Gigue in D major: Canon in D major音乐：Tasmanian Symphony Orchestra;Jules Massenet;David Stanhope - Tranquillity: The Classical Music of Calm

08德彪西《夜曲》——云Debussy：Nocturnes——Nuages

Debussy: Nocturnes - 1. Nuages音乐：Chicago Symphony Orchestra;Georg Solti - Debussy: Nocturnes; La Mer; Prélude à l'après-midi d'un faune

09帕格尼尼《柔美如歌》Paganini：Cantabile

Paganini: Cantabile音乐：Salvatore Accardo - Salvatore Accardo

10马勒《第五交响曲》小柔板Mahler：Symphony No.5 in C Sharp Minor

同马勒此前所作的四部交响曲相比，《五交》没有运用任何的声乐元素，它确立了马勒纯器乐创作的新道路。同时，该作各个乐章间的联系更多地依靠音乐自身逻辑的发展，而不是音乐之外的标题因素。

这部交响曲有一个马勒所有作品中最著名的乐章——小柔板。而它的广为人知又和经典影片《魂断威尼斯》中对其的引用有着直接联系。整首乐曲的配器只有竖琴和弦乐组（竖琴只是点缀），听起来如梦似幻，幸福而满足，为其天堂般的美丽所倾倒。

Mahler: Symphony No.5 In C Sharp Minor - 4. Adagietto (Sehr langsam)音乐：Berliner Philharmoniker;Claudio Abbado - Mahler: Symphony No.5