掐指一算，距离高考已经不足百日了，现在很多考生明显的感觉就是时间不够用，很多知识点都没有弄懂，很多题都没来得及做，每一科又有那么多的作业。张帆老师提醒，考生应该学会科学调整复习时间。 -花时间在计划上才是最节省时间的做法。考前的自主复习要制定学习计划...

衡水中学作息时间表 5:30 起床（起床以后洗漱、整理内务） 5:45 早操 6:00-6:30 早读 6:30 高三学生吃早饭 6:34 高二学生吃早饭 6:38 高一学生吃早饭 7:10-7:35 早预备 7:45-8:25 第一节课（7:43预备） 8:35-9:15 第二节课（8:33预备） 9:25-10:05 第三节课（9:23预备） 10:...

时间就像海绵里的水，只要你肯挤，就总是还有的。这句话一点也不错。要提高学习的效率，就需要用正确的方法，把一点一滴的时间都挤出来。 高三上学期的十一以后，我自己在校外租了一间房，开始发奋学习。为了在短时间内实现成绩的飞跃，我为自己制定了严格的时间计划表...

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到 肺；不应用止咳药，以免...

⒈刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 ⒉饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸...

衡中作息时间表 早上5:30就得起床，5分内操场跑操。 5：50左右到教室上早读， 6:40吃早饭（班级间有区别）。 最晚6:55回班级早预备。 然后是早上的五节课。 11:20上自习一直到 12:15（班级间有区别）去吃午饭。 12:40必须回寝室， 12:45进入睡觉状态， 1:45起床。 1:55...

家长们是不是经常担心孩子的时间不够用？是不是觉得孩子本来可以效率更高？其实，只要孩子能够管理好自己的时间，他们在单位时间内的效率就会很高。 现在，让我们来看看孩子管理自己时间的能力吧。请注意，以下题目需要让孩子自己来测。 1、星期一上学的时候，老师通知...

下面，我告诉大家我在清华了解到的一个湖北同学的高中是怎样度过的：他在一个县城的重点高中，他们学校全体学生住校，每年春节时放假三天，其余每个月放假半天。一年一共放假9天。我想正中还不敢这么变态，但是那些湖北的学生真的是比我们少浪费了太多的时间了，这也导...