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学习小专题 |
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按生物钟用脑,人的大脑有四个记忆高潮:
1、请晨起床后,大脑经过一夜休息,此刻学习一些难记忆的东西较为适宜。这是第一个记忆高潮。
2、上午8点至11点是第二个记忆高潮。此时体内肾上腺素分泌旺盛,精力充沛,大脑具有严谨而周密的思考能力。
3、第三个记忆高潮是下午6点至8点,不少人利用这段时间来回顾、复习全天学习过的东西,加深记忆,分门别类,归纳整理。
4、睡前1小时,第四个记忆高潮。利用这段时间对对难以记忆的东西加以复习,不易遗忘。
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