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学习小专题 |
十大不良情绪排解良方
日期：2014-07-05 19:02:31
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一、情绪低落、郁闷 调节建议： 1.接受现实。现实生活中没有人能够事事如意，对于某种不能改变的事实，试着慢慢地去接受它，改变一下自己看待问题的角度和心态，也许心情就会好一些。 2.做一点运动。参加一些体育运动项目，如慢跑、散步、游泳等。运动有益于增加血液循...
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