经过一段时间的学习后，很多同学都不同程度的出现一种现象：身心疲累。表现为学过的知识感觉模糊，脑袋里一团浆糊、学习效果不好，以致不少学生认为自己的脑子不行了，失去了对高考的信心，影响到学习的自信心和积极性。这是因为进入高三阶段，重复性的学习和过量的练...

高三了，你有没有感觉到疲惫？有没有感到记忆力下降？有没有感到有种厌学的感觉？如果有的话那就处在了高考的疲惫期，大家一定要查清原因，努力地赶走疲惫感觉、提高自己的学习兴趣。 首先要弄清学习疲劳产生的原因。 第一，长期超负荷用脑。高三学习的难度大，强度高，...

课间休息的最佳方法是做一些轻微的体育活动。哪些轻体育动作能快速消除脑疲劳呢？下面特向同学们推荐下列体育锻炼动作，这些健脑锻炼动作是运动专家们从四百二十多个体育锻炼动作精心挑选出来，提神醒脑的价值非常高。 1． 头部动作： ①头部慢慢柔和地向后仰起，颈部...